パーソナルトレーニング
パルパルプラスにおいての基本であるマンツーマントレーニング |
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| じっくりトレ |
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じっくりワーク |
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痛みやつらさの原因を知り、身体をリセット
します。そして痛みやつらさを繰り返さない
ようにオーダーメイドの運動で効果を持続さ
せます。やってもらう治療ではなく、自分で
運動を通して体を本気で良くする方法です。 |
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ジャイロキネシス、ピラティス、ＴＲＸ、ファンクショナ
ルトレーニング等のマンツーマントレーニング。それ
ぞれの希望するゴールに近づけるよう、ハンズオン
や個別指導で、より高い効果が得られます。
「良くなりたい」「体を変えたい」と思っていてなかなか
実現できないでいる方には納得のプログラムです。 |
グループレッスン
パルパルプラスにおいてのグループレッスンはパーソナルトレーンングのような少人数制のレッスンです。 |
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| ゆったりトレ |
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みっちりトレ |
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体幹を利かせる様々な種目を盛り込んで、
身体の基礎を作ります。身体の柱がしっか
りすると体調がとにかく良くなり、楽になりま
す。
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体の使い方がわかったら、体の軽さ、自由さ、動きや
すさを感じられるように 更になめらかに、また活動的
に動きます。
それは まるでキツイ服を脱いだ時のように！ |
GYROKINESIS®伊豆 ――― ジャイロキネシス®伊豆
